易視界 預(yù)防近視七步法
近視儲(chǔ)備就像是銀行存款，負(fù)債了，近視就會(huì)找上你，3-5歲的孩子就要開(kāi)始建立科學(xué)的眼健康發(fā)育檔案-科學(xué)視力管控，讓你的孩子遠(yuǎn)離近視！
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那么如何預(yù)防孩子近視呢？下面易視界就為大家講解下。
一、控制近距離用眼時(shí)間，杜絕手機(jī)，看電視，電腦，書(shū)等30分鐘遠(yuǎn)眺10分鐘。
二、戶外運(yùn)動(dòng)每天不少于2小時(shí)，重點(diǎn)在戶外而非運(yùn)動(dòng)。
三、正確坐姿，拿筆姿勢(shì)正確。
四、臺(tái)燈使用：無(wú)頻閃。
五、眼部鍛煉，遠(yuǎn)近交替。
六、少吃甜食，多吃色素深的蔬菜水果。
七、保證睡眠。
易視界，關(guān)愛(ài)孩子視力，幸福千家萬(wàn)戶，點(diǎn)亮民族未來(lái)。
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分類：專家指導(dǎo)| 發(fā)布：易視界| 查看： | 發(fā)表時(shí)間：2019/7/11
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