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[易視界資訊]對(duì)眼睛有好處的四種食物_易視界[ 2017-10-29 10:00 ]
眼睛是心靈的窗戶(hù)，也需要我們用心的呵護(hù)，那么對(duì)眼睛有好處的食物有哪些呢？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界也為大家講解下。豬肝里面含有豐富的鐵元素，不僅可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵，預(yù)防缺鐵性貧血，而且豬肝等肝臟里面含有豐富的維生素A，而維生素A是保護(hù)視力，確保視網(wǎng)膜健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素，胡蘿卜之所以有非常好的明目效果也是因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素A，因此想要保護(hù)眼睛可以適量吃一些豬肝。因?yàn)樨i肝畢竟里面含有毒素和細(xì)菌，因此不可過(guò)量食用。
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